Pateando con la family

Otro forma de escape, es salir con la family, y hacer cosas juntos, esta vez tocó pateo, por la zona costera de Rojas, municipio el Sauzal, Tenerife...
Un rinconcito del Atlántico, para perderse un par de horas, senderos muy cómodos, nivel de dificultad bajo, e ideal para ir con niños..

 

Segunda semana de Abril

Empezando la semana con bici y con entrenamiento cruzado (correr ) , aunque éste es muy duro para mí....

Lunes 7

Pedaleando, un poquito sobada y molida... 

 Martes 8

un poquito de entrenamiento cruzado, me cuesta hacer la tarea q me mandaron , caminar - correr- caminar - correr.... hoy todo corriendo 20 min... y como dije por ahí " LO QUE ES NADA PARA TI, ES MUCHO PARA MI..."
Lo mí es ir STEP BY STEP.... como cuesta

Miércoles 9

Mis primeros 30 min corriendo....... bieeeeeeeeeeeen!!!! .. Palmeras- Panadería- Palmeras...

3`7 km, las piernas respondieron en todo momento, la respiración la tengo q controlar más, pero un buen ritmo... step by step... al grito de soy supermanueeeeeeeeel....!!! se me va el baifo

Imagen con el recorrido del martes y miércoles

BESOS Y SONRISAS

Origami kusudama "DoblArte"

Hace tiempo , a través de un tutorial de you tube, hice esta bola de papel, ... llevo días buscando el enlace, pero no hay manera de verlo... que rabia!!!, porque me apetecía hacerlo otra vez... seguiré buscando....

BESOS Y SONRISAS

Bolsas de animales con cartulina

Una vez más en el centro de mayores, se han realizado unas manualidades sencillitas para ell@s, unas bolsas para guardar chucherías, ... recortar, pegar,... lo más difícil para ellos es encajar la bolsa, pero con un poquito de ayuda todo sale...
La caja de búho, es la muestra que se hace antes, para saber si la manualidad es acta para los mayores
También, han aprovechado unos palos de polos para hacer unos mini-puzzle, que les encantaron y un sobre donde guardarlos... el tiempo total invertido hora y media....

Caja de muestra

 Terminado y colocado para la foto...

Berta, con su bolsa y puzzle...

Teresa  con su toque personal

 BESOS Y SONRISAS

Jose Luis, se unió a las manualidades

Seguimos Pedaleando Tacoronte - La Laguna

Seguimos pedaleando, y hoy con buen tiempo, .. por fin !!!! ... la aplicación "se le va el baifo" como a mí , no quería marcar el trayecto de regreso a casa.. ajkajakjajkaj..
Salida muy muy cómoda, bien en todo momento... seguimos step by step...

Jueves 3 de Abril
16 km... 53min

Murciélago Orejudo, por San  Lázaro

          

rumbo La Laguna

de regreso

BESOS Y SONRISAS

Pulsera Kumihimo con cuentas metalizadas

Esta pulsera está hecha con 8 hilos y cada hilo con 40 cuentas ( depende del tamaño de la muñeca, yo al final terminé con unas 35, y por el tamaño de las cuentas, 3 mm ) ...
          Es muy sencillo el movimiento de los hilos, al principio se dan como unas 4 vueltas sin cuentas, que es el espacio más o menos del tamaño del cierre de la pulsera . Cuando se empieza a mover con las cuentas, éstas tienen que quedar por debajo de los hilos, si la dejáramos por encima tendríamos otro modelo donde la cuenta quedaría cubierta por el hilo.

Colocación de los hilos, y movimientos

Ir midiendo el tamaño, teniendo en cuenta el cierre. Hay que terminar la pulsera con 4 vueltas sin cuentas donde irá colocado la otra parte del cierre...

BESOS Y SONRISAS

Empezando Abril despidiendo Marzo pedaleando

Marzo lo termino con 18 km pedaleando bajo la lluvia,¡¡¡ como estaba el sábado el tiempo !!!, para terminar soleado al 100 %, pero me lo pasé pipa

29 de Marzo pedaleando bajo la lluvia
Salir con un compañero siempre es más divertido, aunque a veces me sea difícil seguirle el ritmo.... espero que haya una salida prontito juntos para el monte

1 de Abril 
Rulando con muchas ganas, ahora que está el buen tiempito hay que aprovecharlo.... hasta el rebaño sale...jakajaka.... naturaleza total

BESOS Y SONRISAS