Uff, uff uff....!!!, bien por mí, hoy le gané a esa vocecita ... aunque la verdad era para hacerle caso, fuerte pelete (10º) y el chipi chipi,, era para no salir del coche, los primeros 8 minutos con muchísimo frío, encima de cabezota seguí hacia adelante con el entrenamiento, rumbo a la empapada del siglo.... jodeeeeeeer que lejos quedaba el coche...jakajakja
Quitando el frío, voy bien con el plan: las piernas respondieron; la respiración hoy un poco dificultosa, era demasiado el aire frío que me entraba; la zancada no hay manera de estirarla un poco más pero....
Terminé agustísimo....
Zona ; portela, urb. frani, vereda, subida caridad, colegio santa rosa de lima, centro mayores, la padilla, la portela
Martes 3 de Febrero
43 min ===> 4´900km mojándomeeeeee
Sábado 31 de Enero
42 min ===> 5 km
El sábado terminé con la 3ª semana del plan corriendo por la Laguna, un placer para los runner , el recorrido fue por San Diego, Mesa Mota, Las Palmeras, y Lucas Vega, de los mejores entreno,
zona de la Laguna:
Quitando el frío, voy bien con el plan: las piernas respondieron; la respiración hoy un poco dificultosa, era demasiado el aire frío que me entraba; la zancada no hay manera de estirarla un poco más pero....
Terminé agustísimo....
Zona ; portela, urb. frani, vereda, subida caridad, colegio santa rosa de lima, centro mayores, la padilla, la portela
Martes 3 de Febrero
43 min ===> 4´900km mojándomeeeeee
Sábado 31 de Enero
42 min ===> 5 km
El sábado terminé con la 3ª semana del plan corriendo por la Laguna, un placer para los runner , el recorrido fue por San Diego, Mesa Mota, Las Palmeras, y Lucas Vega, de los mejores entreno,
BESOS Y SONRISAS
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