SE ME VA EL BAIFO..... creado para mí, donde soltaré mis burradas y mis azañas con el murciélago orejudo.... mis origami y kumihimo en modo principiante jakajkaa.... mi pasión q es la lectura.... y mi mundo: mi family , algo de deporte, mi pequeño encuentro con la cocina y la naturaleza........ Entra y pasa estás en tu casa........ besos y sonrisas

domingo, 30 de marzo de 2014

Pajarita de Papel, Origami

En 10 pasos muy sencillos se hace una pajarita de papel, desde pequeñita las estoy haciendo ahora se las enseño hacer a pequeños y mayores... se puede hacer con cualquier papel: periódico, folios, folletos de publicidad ect... es la suerte del origami que con cualquier papel se puede plegar, es muy barato hacer origami..... quién se anima?????





BESOS Y SONRISAS

Pulsera 2 colores, kumihimo

Sencilla de hacer, de mis modelos favoritos, dejo mis notas, .... queda muy bonita como pulsera o como collar con colgante.... la persona que se la regalé se quedó muy contenta con ella ...ajkajkajka



BESOS Y SONRISAS

sábado, 29 de marzo de 2014

Farolillo reciclado

Otro año más hacemos nuestro propio farolillo , "APAGA LA LUZ, ENCIENDE LAS ESTRELLAS "... dejamos nuestro granito de arena....

Besay ( 4 añitos )

BESOS Y SONRISAS

viernes, 28 de marzo de 2014

Sobres de Origami... Para meter detallitos

Un sobre de origami, que sirve para meter : un detallito que se quiera regalar, una invitación, se suele usar para dejar dinero... ect ect
Dejo mis apuntes de como hacerlo y unos sobres que hicimos con papel y decoración de Besay ( 4añitos ) para regalar los detallitos hechos por ellas....




BESOS Y SONRISAS

Mariposa papel hecha por niños.... para decorar macetas

Para una tarde aburrida, decorar las plantas no está mal.... mariposa, sencillita y que queda graciosísima en las macetas, bajo coste ( un folio reutilizado, colores, una cañita, celofán y papel de forrar ) .... realizada por Besay (4 añitos )


BESOS Y SONRISAS

jueves, 27 de marzo de 2014

Yo y mis primas

Así es como se ve Besay con sus primos : Jaime, Samantha y Claudia..... aaaaaah y un pollito azul, aunque parece más a un pitufo.....
Es un regalo para Tata, para animarla un poquito, por la mala situación que está pasando, que de esta salimos pero sin olvidar......



BESOS Y SONRISAS

Manualidades con Besay

Cuando se trata de hacer manualidades con Besay me divierto mucho y nos entretenemos un montón. Esta vez tocó marcadores de libros, para su profe Caloli y para su tía Gigi,... un poquito de todo: pintar, recortar, pegar, origami.....  tardes de entretenimiento

palos de polos, convertidos en marcadores de libros.... y unos recortables de marionetas para dedos

Decorando los folios para hacer sobre de origami, para guardar los gatitos

Todo preparado para regalarlos
                                                                                                                              BESOS Y SONRISAS

Preocupación en la comunidad científica por el parque de Yellowstone

http://agenciaeternity.wordpress.com/2014/03/25/preocupacion-en-la-comunidad-cientifica-por-yellowstone/

Preocupación en la comunidad científica por Yellowstone

Algunos acontecimientos preocupantes están teniendo lugar en el súper volcán que se encuentra debajo del Parque Nacional de Yellowstone.Un gas llamado helio-4, un tipo muy raro de helio, ha empezado a salir en grandes cantidades a la superficie.Este gas parece ser que avisa del inicio de la actividad, como se ha demostrado con otros volcanes. La semana pasada, el terremoto más grande en EE.UU. tuvo lugar a pocos kilómetros de Yellowstone demostrando así que el magma caliente está en movimiento. El día que entre en erupción, todo alrededor de 500 millas será destruido en cuestión de minutos, 2/3 de los Estados Unidos estarán cubiertos de ceniza volcánica y el clima de todo el planeta se enfriará en un mes.
20140325-024413.jpg
Es la presencia de este gas lo que tiene a los científicos muy preocupados. Si Yellowstone entra en erupción, sería 2.000 veces más grande que la del Monte St. Helens en la década de 1980.Desde finales del verano de 2013, la red GPS Yellowstone ha rastreado un pequeño “episodio de deformación del suelo” en el Parque Nacional centro-norte de Yellowstone.
Durante los últimos cinco meses, la estación NRWY de GPS ha grabado alrededor de 3,5 cm (1,4 in) de elevación (el suelo está aumentando) y aproximadamente 1 cm (0.4 in) de movimiento de tierra hacia el sureste, con relación a una estación de referencia estable al norte del parque .
Las mediciones de otras estaciones de GPS en el norte de Yellowstone muestran desplazamientos más pequeños, formando un patrón circular de deformación (como la boca redonda de un volcán), en consonancia con una presurización menor, entre 6 y 10 km (4 – 6 millas) de profundidad, cerca de Norris Junction.
Por ejemplo, en la isla volcánica de El Hierro, la más pequeña de las Islas Canarias de España,en el transcurso de siete meses entre 2011 y 2012, los gases se infiltraron en silencio a través de los suelos y las aguas subterráneas de la isla.Al final, un penacho espectacular apareció frente a la costa sur de la isla, una señal de que el volcán de El Hierro, un volcán submarino cerca de la costa, por fin había entrado en erupción.
Análisis científicos mostraron que, como el volcán de El Hierro comenzó a moverse, la corteza se fracturó y el helio, en su mayoría desde el manto, fluyó hacia la superficie. Cuando comenzó la erupción real, el flujo de gas en la superficie aumentó dramáticamente, y la presión de gas debajo de la isla se redujo. Entonces, la actividad sísmica en El Hierro volvió a subir, la corteza se fracturó y se deformó, y el helio-4 se convirtió en un componente mayor del helio total liberado en la isla.
El preocupante helio en Yellowstone
Proporciones de isótopos de Helio en Lassen Park y Yellowstone muestran grandes enriquecimientos en relación con el helio atmosférico y la corteza indica la presencia de un componente de manto de helio dominante.
El estudio de helio publicado en Yellowstone dice:
Los científicos que revelaron la información de hoy informan que la cantidad de helio-4 en las emisiones de gases de Yellowstone se encuentran a cientos de miles de veces más grandes de lo que deberían ser – una señal de que la corteza liberó sus antiguas reservas de isótopo, dijeron los investigadores.
“Sin embargo, gran parte del helio emitido desde esta región es en realidad helio-4 producido dentro de la corteza por desintegración de uranio y torio. El informe de hoy muestra mediante la combinación de las tasas de emisión de gases con los análisis químicos e isotópicos, que las tasas de emisión de helio-4 en la corteza de Yellowstone superan en cualquier caso imaginable de generación dentro de la corteza. “Esto significa que el helio-4 viene de muy muy por debajo de la tierra, una clara señal de que algo grande está sucediendo y que no ha ocurrido en Yellowstone en la historia de la humanidad”.
En las zonas donde hay poca agua subterránea o de movimiento en la corteza terrestre, el helio-4 pueden permanecer atrapado y se acumula con el tiempo. Esto es especialmente cierto en Yellowstone, donde las rocas inactivas, o lo que los geólogos llaman “cratón,” se han estimado en 2,5 mil millones de años.Las cosas comenzaron a cambiar hace unos 2 millones de años cuando el magma caliente se entrometió en el sistema de la corteza desde abajo y provocó varias enormes erupciones volcánicas, siendo la más reciente hace casi 640.000 años.
Para los científicos, hay implicaciones importantes a los recientes acontecimientos en Yellowstone. El helio y otros gases nobles se utilizan para estimar el trayecto del agua subterránea,por ejemplo.Los científicos asumen que hay más helio-4 presente en el agua, ya que el agua ha estado pasando por las rocas que rodean el área.
Geológicamente hablando, Yellowstone se encuentra al este de la mayoría de las principales zonas de actividad sísmica que caracterizan el oeste de América del Norte y los enjambres de terremotos alrededor de Yellowstone están relacionados con los movimientos del magma que se encuentra debajo.Los residentes de la zona de Yellowstone probablemente deseen saber en poco tiempo si el súper volcán está hirviendo a fuego lento por debajo de ellos (la última vez fue hace 640.000 años) o si va a despertar en cualquier momento,algo que parece cada vez más cercano.
GDM para Eternity


Turistas graban como una manada de bisontes huyen del Parque de Yellowstone, por posibles minis-seísmo

https://www.youtube.com/watch?v=lMGV3uVnmQM

miércoles, 26 de marzo de 2014

Seguimos ... entrenando

3 días sin hacer ejercicio, llega un momento q el cuerpo te lo pide a grito...  por motivos lo voy dejando aun lado,pero.... hoy no había escusa, .... La Laguna, día espectacular para : pasear, correr, montar en bici, salir de compra, sentarte en un banco ect, el solito que rico!!!!... tenis en los pies y a salir a correr, la pena q no llevé el reloj, y no pude hacer el plan de entrenamiento q tengo marcado.... pero con el móvil, pude llevar el tiempo .....
uff.... que molida de patas, mientras iba corriendo, me preguntaba. ¿ en realidad te gusta esto ?, ¿ por qué no sigues con murciélago orejudo y te dejas de correr ?, ¿ por qué ir sufriendo de vez de ir disfrutando ?.... hasta q mandé a callar mi coco, me tenía loca .... ajakjakjaa.... no sé si duraré corriendo, porque no tengo ese poder, esa fortaleza, me rindo a la primera... pero me estoy sorprendiendo a mi misma...  en fin, espero mañana levantarme y dar un volteo en bici, para recuperar y cargarme de energía....
Lo mejor de la salida, la zona me encanta

Miércoles... La Laguna

20 min corriendo suave, osea a mi aire...



Carnaval en el Cole.... adiós Sardina, hasta el próximo año

Como todos los años, en el cole, se realiza la exposición de carroza hecha por los alumnos del cole con materiales reciclados..... nosotros hemos participado con nuestra carroza, "la pecera de besay ".... y el adiós a la señora sardina, para q pueda venir el carnaval del año que viene..... en fin , que no los pasamos pipa...

el entierro de la sardina
cientos de viudas lloran y gritan "la sardina se murió"
                                   



la pecera de besay

                                       
       






                                                             BESOS Y SONRISAS

martes, 25 de marzo de 2014

Manualidades con mayores

He tenido el placer de visitar el centro de mayores, donde realizan manualidades de todo tipo, .... desde origami, password, reciclado... ect ect.... son 3 señoras encantadoras, dispuestas a hacer hacer hacer hacer,...  tienen unas manitas para coser que he alucinado.... pongo un par de cositas, no las pongo a ellas porque no pedí permiso...jakajaka

Origami con Midori

Colgadores de palos de polos, y pajaritas de papel

 Una artista, poniendo su toque personal
97 años y lo hace todo ella

Despacito siempre pendiente a las explicaciones 

   
BESOS Y SONRISAS                                                                                        





domingo, 23 de marzo de 2014

fin de semana, corriendo un fisco, ... step by step

Seguimos el plan de entrenamiento....

Aprovechando que el compañero de carrera está saliendo de una lesión de tobillo, y yo me estoy iniciando en el runner , que mejor que empezar con él a correr....!!!!

30 minutos:
12´ R1
3´Ca
15´R1

Muy bien, siguiendo el ritmo del compi, nunca pensé correr y eso q estoy rodeada de corredores, dando pequeños pasos....


                                                                                                             step by step




jueves, 20 de marzo de 2014

DÍA DEL PADRE....


Así es como montañita ve a su papá:

     " Papá está corriendo en la montaña, haciendo ejercicio y deporte las 2 cosas,... las aguilillas              volando, q le encanta a papá...y una vaca mirándolo... papá va a correr hasta la luna..."    
                                                                                                                                   Besay 

ENTRENAMIENTOS ..." VUELTA A LA NORMALIDAD "

Después de casi 2 meses parada, haciendo : piscina, squash, y poco más .... Hoy grito que murciélago orejudo y yo: hemos vueltoooOOOoo ....: hemos empezado bien la semana del 17 de marzo alternando bici y correr (eso si, para  principiante como Yo) ...  Aquí les dejo mis pequeños logros

Mis Primeros Pasos Corriendo
  murciélago orejudo

alternando bici-correr
Salidas en  BICI perfectas, como me gusta .... rular por ahí....

PRIMER DÍA: 

7'20 km ... 53:43 ... 8'04 km/h....308 cal. ==> Relajada muy toma de contacto

SEGUNDO DÍA:

 16'04 km ... 55:26 .. 17'36 km / h ... 435 cal.


Entrenamientos para una principiante como yo, adentrándome en El Mundo Running:
                                 
PRIMER DÍA
2 (1'Ca + 1 'R1)   
2 (2'Ca + 1'30sg R1) 
2 (3 + 2 Ca 'R1)   
1'Ca '   
T = 22 Min.   
    
SEGUNDO DÍA:
2 (1'Ca + 1 'R1)
2 (2 ¨ Ca + 2 'R1) 
2 (3'Ca + 2'30sg R1)
2 (1'Ca + 1 'R1)
1'Ca 
T = 26 min


Ca = caminando
R1 = carrera muy muy suave



NO PROSPECCIONES PETROLÍFERAS EN CANARIAS